КАЛИНИНГРАДСКАЯ ПРАВДА ГОРОДА КОРОЛЁВА №88 (18846) 11 августа 2018
Боевые пути
Авьло ВЛАД СТЕБИН, УЧАСТНИК СЕМИНАРА Начало августа в Королёве, по уже сложившейся традиции, ознаменовалось праздником любителей айкидо — современного японского боевого искусства. Этот ежегодный летний международный семинар, проводимый под руководством сэнсэя Номура Наоми, состоялся в спортивном зале нового спорткомплекса стадиона «Металлист».
Чтобы познать истинное айкидо, необходимо иметь знания. В этой статье мы хотим показать вам обучающий ролик, повествующий об истоках и использовании непосредственно в практике айкидо ТОРИФУНЭ и ФУРИТАМА. Снятый при содействии РОО "Федерация Айкидо Айкикай Московской области
В рамках фестиваля прошли показательные выступления членов подмосковных клубов Айкидо Айкикай московского региона. От нашего города в этом праздничном спортивном мероприятии приняли участие клубы «Вакикай-Королёв» продолжение статьи.....
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши*.
Автор Кацудзо Ниши
С юных лет Кацудзо был вынужден бороться за свое здоровье. Им он был обязан собственным методикам оздоровления, которые стали итоговым результатом многолетнего внимательного изучения и испытания практически каждой теории здоровья и профилактической медицины, существовавшей в мире.
Будучи учителем айкидо в Айкидо Айкикай, Ниши познакомил айкидоков с Системой оздоровления. В результате определенные упражнения, например упражнение Золотая рыбка (kingyō undō, 金魚運動), были включены в айкидо, а айкидоки освоили новый подход в заботе о своем здоровье.
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши*.
Пожалуй, одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером.
В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?
Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов
*Кацудзо Ниши ー японский инженер и учитель Айкидо. Создатель одной из самых эффективных систем оздоровления, японский ученый, инженер по образованию, профессор.
Упражнение для позвоночника Золотая рыбка НИШИ Кацудзо по Гогулан
Важный нюанс! Позвоночник по возможности остается неподвижным. Колебания влево и вправо совершаются преимущественно затылком и ступнями ног.
Фотогалерея
Сенсей Авербах М.М.
