Меню
Статьи
Статьи
05 сентября
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши*.

Автор Кацудзо Ниши

С юных лет Кацудзо был вынужден бороться за свое здоровье. Им он был обязан собственным методикам оздоровления, которые стали итоговым результатом многолетнего внимательного изучения и испытания практически каждой теории здоровья и профилактической медицины, существовавшей в мире.

16 августа
Боевые Пути - в Королеве прошел Международный семинар по Айкидо

КАЛИНИНГРАДСКАЯ ПРАВДА ГОРОДА КОРОЛЁВА №88 (18846) 11 августа 2018

Боевые пути

Авьло ВЛАД СТЕБИН, УЧАСТНИК СЕМИНАРА Начало августа в Королёве, по уже сложившейся традиции, ознаменовалось праздником любителей айкидо — современного японского боевого искусства. Этот ежегодный летний международный семинар, проводимый под руководством сэнсэя Номура Наоми, состоялся в спортивном зале нового спорткомплекса стадиона «Металлист».

21 июня
ТОРИФУНЭ в Айкидо. История. Теория. Практика.

Чтобы познать истинное айкидо, необходимо иметь знания. В этой статье мы хотим показать вам обучающий ролик, повествующий об истоках и использовании непосредственно в практике айкидо ТОРИФУНЭ и ФУРИТАМА. Снятый при содействии РОО "Федерация Айкидо Айкикай Московской области

Зачем ребёнку Айкидо?

«Тот, кто знает людей, благоразумен. Знающий себя — просвещен.

Побеждающий людей — силен. Побеждающий самого себя — могуществен».

Древнекитайский философ Лао-цзы

 - Преодоление страха. Все дети испытывают боязнь – упасть, удариться, ударить другого человека. В экстренной ситуации это может помешать ребенку защитить себя. Единоборства учат человека преодолевать страх, привыкать к падениям.

 - Получение полезных навыков.Координация, мелкая моторика, контроль над телом и — самое главное — умение безопасно падать. Навыки страховки. Тренер научит правильно падать и защищаться, чтобы минимизировать возможность получить тяжелую травму. Все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его.

- Развивает чувство равновесия. Изучение базовых стоек и базовых перемещений помогает улучшать устойчивость и координацию движений.

- Позитивная энергия. Силовые упражнения всегда ассоциируются с чем-то жестким и негативным. На самом деле, несмотря на полученные синяки и шишки, после тренировки дети чувствуют эмоциональный подъем.

- Общее умственное развитие. Техника восточных единоборств – это не просто фитнес, но и упражнения, требующие логики, концентрации, контроля над собой. Человек не только должен запомнить, как правильно провести захват или уложить противника, но уметь контролировать силу, расслаблять мышцы, знать, как правильно прикладывать энергию. Все это хорошо тренирует мозг.

- Физическая активность. В тренировке участвуют все группы мышц, особенно хорошо работает пресс, прокачивается спина. В приемах захвата участвуют руки и ноги, при кувырках и страховках задействованы мышцы всего тела. Айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой, которая сегодня встречается редко.

- Социализация.Несмотря на то что айкидо не командный вид спорта, занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе. Ребенок сможет найти новых друзей среди других учеников. Кроме того, контакт между людьми в этом виде спорта не такой, как в повседневной жизни – в айкидо есть возможность сразу почувствовать партнера, получить обратную связь.

- Возможность забыть о повседневных проблемах. На занятиях ребенок проявляет активность, концентрируется на правильности выполнения упражнения. Ему помогает тренер, другие ученики – так ребенок чувствует дружескую поддержку. На занятиях айкидо ученик получает возможность абстрагироваться от семейных проблем и школьных неурядиц.

-Развитие личностных качеств. Этот вид единоборств развивает уверенность в себе, способность концентрировать внимание. На занятиях ребята учатся уважать своего партнера, помогать товарищам, чувствовать состояние другого человека. Все это уравновешивает ребенка и помогает сформировать гармоничную личность.

- Умение вести себя в стрессовых ситуациях. Айкидо учит справляться с физической атакой, не теряться, грамотно выходить из конфликта.

-  Умение защитить себя. Айкидо — это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и всегда сможет себя защитить.

Экзамен – полезная вещь, при подготовке целенаправленно изучаются техники на очередной уровень, и это помогает лучше их узнать и прочувствовать. Поскольку сложность техник растет постепенно, все базовые навыки также потихоньку развиваются. И это очень мотивирует ходить и заниматься.

ЭКЗАМЕНЫ АЙКИДО

  • 10 кю
  • 9 кю
  • 8 кю
  • 7 кю
  • 6 кю
  • 5 кю

Японский язык.

У вас есть шанс немного продвинуться в изучении японского языка. Ведь на занятиях используется счет, команды на японском. Сенсей, конечно, дублирует их на русском, но поскольку айкидо - искусство из Японии, то названия техник все японские, хотя на самом-то деле они умеют вполне простой русский перевод. Например, по способу атаки партнером это может быть захват за руку, или удар в голову по прямой – сёмонучи.

Основные преимущества айкидо

  1. Айкидо — это в первую очередь ФИЗКУЛЬТУРА. А физкультура, как известно — это ЗДОРОВЬЕ. В начале каждого занятия всегда бывает разминка, разминаем мышцы, растягиваем связки, разрабатываем суставы. Примечательно то, что в айкидо наработана своя система по подготовке тела к парной работе с приемами, что в дальнейшем позволяет с наибольшей вероятностью избежать травм и ушибов.

  1. Одним из принципов айкидо является сохранение ПРЯМОЙ ОСАНКИ ТЕЛА. Прямая спина способствует правильному расположению внутренних органов. К тому же человек с правильной осанкой гораздо лучше смотрится со стороны и воспринимается окружающими несколько иначе, чем сутулый. Для детей особенно важно держать правильную осанку, потому как именно в детстве происходит укрепление позвоночника. В более старшем возрасте изменить осанку становится гораздо труднее.

  1. Ребенок, подросток учится ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ, появляется УВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ. Во время занятий группа изучает различные техники ухода от ударов, освобождения от захватов. Изучаем болевые точки, что сделать, если вас схватили и не отпускают, как победить того, кто выше и крупнее вас самих. В айкидо не используется в полной мере физическая сила как таковая. Именно поэтому тот, кто достаточно длительное время занимается этим восточным боевым искусством, постепенно учится, что исход любого поединка по большей части не зависит от силы и веса противника.

  1. Также очень важна в айкидо ДИСЦИПЛИНА. Айкидо учит дисциплине, корректному обращению с партнером, уважительному отношению к учителям. Тренировки проводятся 2-3 раза в неделю, а с ростом тренированности могут быть и чаще. Если посещать их постоянно, постепенно вырабатывается сила воли, привычка к поддержанию систематичности обучения и управлению собственным временем, что очень важно в обычной жизни.

  1. Что примечательно — в айкидо нет акцента на ударах по голове или лицу. И синяки могут появиться только от неправильного выполнения страховки при падении. Но ведь как раз для этого тренер и нужен — показать и подсказать, как будет правильно, и подбодрить в случае неудачи.

В занятиях айкидо масса плюсов:

  1. Ребенок не сидит вечером перед компьютером
  2. Не уходит вечером гулять с сомнительной компанией

* Мгновенного результата не будет. Во всех сферах жизни так. В айкидо человек путем тренировок постепенно познает себя, лучше узнает возможности собственного тела и разума, учится взаимодействию с другими людьми.

Фотогалерея

Сенсей Авербах М.М.


Наши инстаграмы

https://www.instagram.com/kids.aikido/ https://www.instagram.com/aikido.korolev/